¿Que es SHINRIN YOGA®|Yoga de Bosque,  ?

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la integración entre el Yoga y el Bosque, como una practica complementaria integral alternativa, en prevención y bienestar para el mejoramiento de la salud, con base de evidencia científica.

La unión de baño de bosque y la actividad física del yoga, han avalado esta terapia desarrollada en espacios forestales, una dosis de naturaleza abordando los beneficios fisiológicos y de salud mental adicionales cuando se realiza yoga en un ambiente forestal, cuya característica principal es el lugar donde se realiza que expone los sistemas sensoriales del cuerpo a la multitud de estímulos de la naturaleza, al estar en contacto dentro de una atmósfera de bosque.

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¿Tiene base científica el SHINRIN YOGA®|Yoga de Bosque, ?

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Esta basado en las últimas evidencias científicas en el área de la medicina forestal, avalado por especialistas que lideran a nivel mundial, esta revolucionaria ciencia emergente dentro del SHINRIN YOGA®|Yoga de Bosque® .

La terapia forestal es el efecto del baño forestal y la calidad del espacios forestales en bosques maduros esta asociada con la salud y respaldado por evidencia médica los beneficios de las fitoncidas.

Numerosos estudios ofrecen indicadores cuantitativos y cualitativos de los la riqueza vegetal del bosque percibida se correlacionó positivamente con el bienestar psicológico y entonces se introdujo la terapia de 

SHINRIN YOGA®|Yoga de Bosque® , un novedoso tipo de yoga conocido por su práctica en baños de bosque, una simbiosis de los beneficios, la alianza que nos aporta el bosque y el equilibrio del yoga lo que ayuda a poder integrarlas mejor, fluir con la respiración oxigeno puro en un atmósfera de bosque.

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Investigación terapéutica, una practica complementaria integral para la salud y bienestar,  fusionando el Yoga y el Bosque con base de evidencia científica internacional e intervenciones de vanguardia para el Yoga forestal y la terapia SHINRIN YOGA®|Yoga de Bosque®.

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¿Cuáles son los beneficios adicionales del SHINRIN YOGA®|Yoga de Bosque, ?​

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En "la atmósfera de bosque" se ha demostrado científicamente tener muchos beneficios, el poder de la naturaleza con el SHINRIN YOGA®|Yoga de Bosque® 森林ヨガ y la terapia forestal, resulta más fácil de obtener grandes beneficios, afectando directamente a la salud y bienestar siendo altamente beneficioso a la hora de reducir los niveles de estrés, esta actividad de ejercicio ecológico también mejoran la autoestima y las subescalas del estado de ánimo negativo, como la tensión, la ira y la depresión, también fortalecer el sistema inmunitario, equilibra el sistema nervioso, tiene un efecto neuroprotector contra la degradación de GM,

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​¿Cual es el objetivo de nuestra practica SHINRIN YOGA®|Yoga de Bosque, ?

Nuestro objetivo es hacer que las personas, puede disfrutar de la naturaleza en una atmósfera de bosque , 

y combinar la esencia del yoga con la evidencia científica, para mantener y mejorar la salud mental y física y prevenir enfermedades.

SHINRIN YOGA®|Yoga de Bosque® 森林ヨガ  como medicina complementaria integral alternativa, buscamos

constantemente la salud y el bienestar de las personas.

Específicamente, ofrecemos un programa de relajación mental que incorpora respiración, yoga y aromaterapia en el bosque, y un programa de acondicionamiento físico a través del yoga en el bosque. 

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¿Cual es el efecto principal SHINRIN YOGA®|Yoga de Bosque, ?

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Una de las prácticas centrales del yoga es pranayama: la ciencia del control de la respiración, o más exactamente, la manipulación de prana, la energía vital, a través de ejercicios de respiración. Prana es una sola palabra sánscrita para decir respiración.

El término sánscrito prāṇāyāma o pranaiama designa los ejercicios respiratorios del yoga, el efecto de respiración y el efecto curativo del bosque en cada respiración.

Hay que señalar que por este motivo esta practica se desarrollada en un medio que la calidad de respirar aire puro, reducen los niveles de CO2 en la sangre, con su particular atmósfera envolvente es el lugar perfecto para desconectar mientras nos ofrece un marco incomparable para aplicar pranayama “control de la respiración” de forma mas eficiente.​​​​

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​¿Creemos en la diversidad y la inclusión?

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Si firmemente, somos especialmente cuidadosos y sensibles respecto a la igualdad de las personas ,al contrario de lo que nos dicen los medios y las redes sociales, el yoga no es solo para la mujer delgada y flexible, esta práctica SHINRIN YOGA®|Yoga de Bosque® , es para todos, independiente mente de su edad, sexo, peso, tamaño, creencias religiosas, origen étnico, orientación sexual, nivel de experiencia o discapacidad, el método de apoyo de yoga de bosque®.

Se examinan las prácticas con especial atención para adaptarlas en función de la personalidad y el tipo de condición de cada persona.

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​​¿SHINRIN YOGA®|Yoga de Bosque,  es exclusivo solo para profesionales de Yoga?

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No, las sesiones de SHINRIN YOGA®|Yoga de Bosque® pueden realizarse adecuadamente independientemente del nivel de condición física, es una terapia que incluso los principiantes pueden participar fácilmente, puede ser practicado por todas las personas, shinrin yoga terapéutico específico para las personas que no pueden practicarlo en una clase normal por lesiones o enfermedades,es el único ejercicio en el mundo que puedes hacer a cualquier edad.

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¿Qué nos hace especiales?

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Somos los pioneros en el mundo desde el año 2008 en la terapia de Shinrin Yoga siendo lideres internacionales

creando un nuevo estilo de yoga.
Con herramientas como el yoga, la meditación y la terapia forestal, disfrutando del yoga forestal y la terapia

forestal en los exuberantes bosques.

Elegimos bosques maduros e itinerarios donde la belleza, la lejanía de la presencia humana y la riqueza de biodiversidad nos faciliten la conexión con la naturaleza a través de la inmersión guiada cualificada ,certificada y avalada desde el año 2008, tenemos presencia gobal, Japón, Oriente Medio y África del norte, Estados Unidos,

Europa y África, Brasil, Estados Unidos, México, India, Sureste de Asia, Chile,Colombia, Argentina,Panama,Australia.

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